Kurv
0
kr 0,00
Bønnebrownieskuler som ikke trenger å stekes er helt perfekt når man vil ha noe raskt og sunt godteri med sjokoladesmak. Her får man også gode kostfibre fra bønner, havregryn og dadler, og i tillegg protein og mange mineraler. De er så saftige og raske og enkle å lage.
2 små kartonger med svarte bønner eller ca 400 gram kokte svarte bønner
2 dl havregryn
1 ts vaniljeessens/litt vaniljepulver
en klype salt
200 gram dadler
1 dl kakao
ev. litt kokos til utrulling
Bønnene skylles og avsiles og alt kjøres sammen i blender til en ganske jevn masse.
Rull kuler i ønsket størrelse og trill dem gjerne i litt kokos.
Nyt med god samvittighet!